如何克服人际交往的心理障碍 来源：深圳优眠心理健康咨询中心 时间：2023-05-11 08:47:18

　　良好的人际关系是在交往中，通过良好的沟通和相互信任而建立起来的关系。在现代社会中，人与人之间的往来，都集中地表现在心灵的沟通上。所以，在影响人际关系的因素中，其中心理障碍发生的影响是更大的。

　　如何克服人际交往的心理障碍?掌握4个心理小技巧很有必要!

　　第一、进行积极的自我暗示

　　自我鼓励，并相信可以事在人为，当你觉得在某种情况下你的自信不够时，这时可以通过自我暗示给自己一点勇气，相信自己一定能成功，或者问自己，每个人都可以做到，自己也同样可以做到，如果敢于迈出第一步，以积极的心态参与一些社会活动，积极地与他人沟通，这样慢慢就会发现，与人沟通并不是那么难，这样就可以逐渐产生出自信。

　　第二、正确认识自卑情结的利弊

　　提高克服自卑情结的自信心，有些人认为自卑心理是一种无害无利的不治之症，所以他们感到悲观和绝望，这是不正确的理解。这不仅不利于消除自卑情结，而且加重了自卑心理。心理学家认为，自卑者不仅要从各个方面认识自己的长处，而且要正确对待自卑情结。自卑情结的人往往谦虚，体贴，不会争名利，随和，善于思考，谨慎，大多数人更信任他们，并乐于与他们相处。指出自卑情结的这些优点并不是为了维持自卑情结，而是要使他们认识到自卑情结也有其优点。不要因为自卑而绝望，了解这些优势可以增强我们对生活的信心，为消除自卑情结奠定了心理基础。

　　第三、正确认识自己

　　只有正确客观地认识自我，才能提高自我评价水平，自卑情结形成的主要原因是我们不能正确理解和对待自己。因此，为了消除自卑情结，我们必须从改变自我认识入手，应该善于发现自己的长处，肯定自己的成就，不要把自己看得一文不值，认识到别人也有缺点，只有提高自我评价，才能提高自信心，克服自卑的心理障碍。

　　第四、要真诚和热情

　　在人际交往中，若对方感到了你是真诚和热情的，显然会得到对方正面和肯定的评价。所以，在人际交往中，不但需要充沛的热情，同时又坦诚言明自身的利益，这样才能显得真诚而又合情合理，没有人拒绝和真诚与热情的人成为朋友，这有益于人际关系。

　　总之，有些人因为心理的原因，从而出现沟通障碍，要么拒绝沟通，要么就不喜欢沟通，这样反而会导致人际关系的恶劣，人际关系受到影响，会对我们的感情和事业都会有很大的阻碍。所以，学会克服心理障碍，才能提升人际关系。